Что такое активный отдых?
Активный отдых — Занятие в котором есть достаточные физические нагрузки, и по минимуму умственных и моральных. Это могут быть танцы, пробежки, футбол с друзьями и еще много чего.
Активным отдыхом можно назвать практически любую деятельность человека. Главное отличие такого отдыха это — удовольствие.
Чем полезен активный отдых?
Активный отдых полезен не только тем что помогает поддерживать практически все группы мышц в тонусе. Он дает прилив энергии человеку, как в умственном, так и в физическом понимании.
Также, находясь в кругу друзей или просто веселой компании, интересно проводя время, ваш организм будет вырабатывать гормон счастья — серотонин.
Он помогает вам поддерживать хорошее настроение, и имеет свойство быстро восстанавливать организм, избавлять от стрессов. Практикуя такой отдых вы гарантируете своему организму нормализацию работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Список туров по виду:
